角質肥厚和毛孔粗大怎麼辦？成因與改善介紹&10款網友推薦超好用清潔毛孔洗顏霜、潔淨面膜

By Demi 2022.09.22更新

文章重點

妳不可不知！造成毛孔粗大、粉刺的原因
毛孔粗大肌 NG壞習慣
正確的毛孔粗大保養步驟
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清潔毛孔就用以上產品吧！

在這個已經離不開口罩的現代生活，你以為少化妝的日子會使皮膚變好，但高溫且濕氣重的口罩下其實會使我們皮脂分泌旺盛且暗沈，如果放任不管的話，就會導致角質肥厚和毛孔粗大，並形成粉刺肌。皮膚作為人的一大表面之一，千萬不要掉以輕心，讓我們一起朝光滑水煮肌前進吧！

妳不可不知！造成毛孔粗大、粉刺的原因

臉部油脂分泌量過多

妳知道嗎？毛孔其實是我們臉部皮脂分泌的出口，在鼻子、臉頰周圍的皮脂分泌較旺盛，所以這兩個部位的毛孔多半會比較明顯。造成毛孔粗大的主要原因，不外乎是因為汙垢或是過度角化，讓毛孔堵塞，皮脂分泌不出去的結果，就會導致毛孔撐大。越油的皮膚，皮脂腺分泌越旺盛，也因此通常油性肌膚及混合性肌膚比較容易有毛孔粗大的困擾，當油脂堵在毛孔內部，就會伴隨而來痘痘、粉刺等肌膚問題。

過度擠壓痘痘、粉刺

另一個很常見的造成毛孔粗大原因就是，過度擠壓痘痘、粉刺，讓毛孔粗大問題變得更嚴重。當皮膚受到擠壓時，容易刺激肌膚，造成細紋、發炎等狀況，時間久了甚至會影響毛孔，讓毛孔看起來更粗大。另外，我們的手上其實暗藏許多肉眼看不見的髒污和細菌，當用手觸摸和擠壓臉部時，容易將手上的油脂、細菌、病毒等物質轉移到皮膚上，導致毛孔堵塞。

沒有正確清潔肌膚

卸妝、去角質等清潔步驟是肌膚護理程序當中絕對不可以忽略的！如果沒有卸妝，整天在臉上累積下來的彩妝、油脂、環境髒污都會進入毛孔，造成痘痘、粉刺等問題，嚴重甚至會導致毛孔粗大、加速肌膚老化，因此每天都要記得卸妝。除此之外，建議一週去角質一至兩次，幫助去除臉上的油脂、污垢、死皮細胞等雜質，疏通毛孔同時防止痘痘、粉刺生成，讓毛孔更乾淨、看起來較小。

肌膚狀況隨著時間老化

隨著年齡的增加，臉部肌膚的內部機能會逐漸減弱，開始出現下垂、失去彈性等現象。當毛孔周圍的肌膚失去彈性後，毛孔就會張開、鬆弛。如果仔細觀察臉部肌膚況況，可以發現年輕肌膚的毛孔粗大，通常看起來是圓圓的，容易因為泛油而阻塞毛孔；但如果是因為肌膚老化造成毛孔粗大，毛孔看起來會比較大、比較鬆垮，但也相對比較沒有毛孔髒東西堵塞的問題。

毛孔粗大肌 NG壞習慣

動不動就手癢擠痘痘、粉刺

當看見肌膚出現痘痘、粉刺，很多人會忍不住手癢就去把痘痘、粉刺擠掉。但其實這樣的動作，會壓迫到痘痘、粉刺周遭肌膚毛孔的結締組織，進而發生變形的狀況，久而久之不只會讓毛孔受上，也會導致臉上的毛孔越來越粗大。所以當臉上出現痘痘、粉刺的時候，千萬要記得不要因為一時手癢就去把他們擠掉，這樣反而會讓肌膚問題更嚴重。

不斷吸油、過度清潔肌膚

臉上的油脂其實是肌膚最天然的保護屏障，當肌膚開始分泌油脂時，其實是我們的身體在自己控制油水平衡的必要步驟。如果一旦覺得臉上有點油，就立刻使用吸油面紙或是洗面乳清潔肌膚，把臉部皮膚的油份都清潔掉，反而會讓臉部失去油水平衡、變得太乾，這時候肌膚就會繼續出油滋潤自己，導致臉部皮膚會感覺越來越油，長久下來毛孔會越來越粗大。因此平時不需要過度清潔肌膚（每天最多洗兩次臉即可），只要適當帶走臉部油脂，當肌膚油水平成、達到穩定，自然就會散發出健康光澤。

經常使用粉刺面膜

毛孔粗大肌通常會伴隨著粉刺問題，面對粉刺問題，多數消費者會習慣使用粉刺面膜來拔除粉刺，想要在清潔肌膚的同時也讓毛孔變小。雖然看見黑頭、白頭粉刺被拔出來的當下會很有快感，但如果太經常使用粉刺面膜，會讓皮膚失去彈性、變得鬆鬆垮，讓肌膚更加脆弱、導致毛孔越來越粗大。建議盡量不要使用粉刺面膜清潔肌膚，避免過度刺激，如果真的想要使用的話，記得要把後續的收斂步驟做好，才不會造成毛孔粗大。

平時生活、飲食習慣不規律

夜衝、夜唱、熬夜、加班、暴飲暴食，這些生活習慣往往會加劇毛孔粗大的狀況，想要遠離毛孔粗大肌膚的話，就從現在開始由內而外培養健康肌膚吧！調理自己的飲食，少吃油性食品、炸物，多吃蔬菜水果，不抽菸、少喝酒、多喝水，不熬夜晚睡、早睡早起，這些好的生活習慣不僅能讓身體更健康，也能讓肌膚的狀況越來越好，長久下來就會改善毛孔粗大的狀況喔。

缺乏定期運動的習慣

很多人不知道的是，其實多運動、多流汗，是小編實測過最有效的改善毛孔粗大方式了！在我們運動流汗的過程中，除了血液循環增快、肌膚新陳代謝加速，讓臉部的代謝變得更好，身體的排汗也會讓堵塞在毛孔內的汙垢、雜質跟著汗水一起排出，肌膚的髒東西變少了以後，自然就會看起來更細緻。

正確的毛孔粗大保養步驟

挑選產品

想要改善肌膚毛孔粗大的狀況，要對症下藥、針對不同的毛孔粗大原因來改善。普遍來說，油性肌膚可以選用控油保濕的產品，先做好保濕打底，如果要清除毛孔內的髒汙、雜質，同時增強角質代謝，可以選擇含有水楊酸、果酸、醫師處方A酸等成分的產品；如果是針對因為肌膚老化造成的毛孔鬆弛、粗大，可以選用含有維他命C、維他命E、Q10、果酸、A酸、胜肽類等成分的產品，幫助肌膚對抗老化，促進膠原蛋白增生，恢復肌膚彈性、改善因鬆弛造成的毛孔粗大現象。

卸妝

由於現在空氣汙染較為嚴重，再加上臉上的油脂會吸附空氣中的髒汙，只是單純的使用洗面乳是沒有辦法有效清潔的，「卸妝」是做好皮膚清潔工作、改善毛孔粗大很重要的一步。不管出門時有沒有上妝，回家後一定要記得卸妝！不然髒汙容易堵塞毛孔，進而讓毛孔粗大的問題越來越嚴重。如果只是擦個防曬、隔離出門而已，可以直接使用卸除淡妝的洗面乳就可以了；但如果是化全妝出門的話，一定要記得使用專業卸妝產品，才能夠把臉上的殘妝、髒汙卸除乾淨。

去角質

除了卸妝之外，想要徹底清潔、讓毛孔更乾淨，記得每周還要搭配使用一到兩次的去角質產品，來加強臉部清潔的功效。一旦臉部肌膚清潔乾淨了，除了讓皮膚上的毛孔可以呼吸之外，也能加強後續保養品的吸收功效。

控油保濕保養

清潔完肌膚以後，若是因為油性肌膚、混合性肌膚而有毛孔粗大困擾的話，可以選用控油、清爽保濕功效的化妝水做為基本保養，只要記得避開含有酒精、油類等過於刺激肌膚成分或讓肌膚更油的保養品；若是因為肌膚老化而有毛孔粗大問題的話，建議直接選用有抗老、保濕功效的化妝水，做好保濕的基礎才能好好對付粗大毛孔。

酸類產品代謝毛孔廢物

將肌膚養好之後，為了加強肌膚角質代謝、將毛孔中的雜質清除乾淨，可以運用含酸類成分的產品，例如果酸或杏仁酸精華。但要記得的是，因為酸類產品對肌膚的刺激比較大，一開始千萬不要因為想快點看到效果、就選用濃度太高的產品，反而可能會對肌膚造成傷害！第一次使用時，可以先選擇濃度3%至5%的酸類產品，再依據後續的效果選擇適合自己肌膚的濃度，加速皮膚的新陳代謝，調整角質同時達到輕微煥膚的效果，藉此改善毛孔粗大、粉刺痘疤和出油情形。

肌膚保濕收斂

在使用完酸類產品之後，記得要再使用含有玻尿酸成分的保濕乳液、凝凍來加強肌膚保濕、補水，避免肌膚出現缺水或脫皮的情形。當臉部皮膚的角質層補充完水分，細胞水分充足、間隙變得緊密，毛孔就會看起來更細緻，所以千萬不要因為自己是油性肌膚就不擦乳液，只要選用清爽保濕效果的乳液，做好肌膚的油水平衡，自然可以跟毛孔粗大說再見！